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题名:
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缓解紧张 / (澳) 罗伯特·彭斯著 , 雷丽萍译 |
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ISBN:
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7-5011-6860-1 价格： CNY27.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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396页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新华出版社 出版日期： 2005 |
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内容提要:
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本书涉及的80多种活动, 使读者的应激水平将得到有效的控制, 提供了处理应激10大技巧, 包括了解应激 ; 提高决策能力 ; 了解放松的好处 ; 保持健康体魄 ; 提升自我概念 ; 积极乐观 ; 建立良好的人际关系 ; 学会果断自信地交流等。 |
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主题词:
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心理应激 生理心理学 |
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中图分类法:
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B845 版次： 4 |
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其它题名:
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处理应激 增进健康10法 |
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主要责任者:
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彭斯, 著 |
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次要责任者:
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雷丽萍 译 |
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索书号:
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4 |